Chřipka u dětí: Jak ji poznat a co dělat?

Školní rok se sotva rozjel a už je tu zase - chřipka! Rýma, kašel, bolest v krku… to jsou známé strašáky, které děti občas domů přinesou. Co ale dělat, když vaše ratolest onemocní? Jak dlouho trvá, než se zotaví, a kdy se může bez obav vrátit do školy? Pojďme se na to podívat!

Proč jsou děti tak náchylné k virózám?

Je to jednoduché: děti, zejména ty v předškolním věku, mají méně vyvinutý imunitní systém. Jejich obrana proti virům a bakteriím není tak silná, a proto se s nimi potýkají častěji než dospělí. Navíc, dětské kolektivy ve školkách a školách jsou ideálním prostředím pro šíření nemocí. Hračky, pomůcky, těsný kontakt - to vše nahrává rychlému přenosu infekce.

Jak poznat, že jde o chřipku a ne jen o nachlazení?

Rozdíl je zásadní! Nachlazení obvykle přichází postupně a projevuje se rýmou, kašlem a mírnou teplotou (do 38 °C). Bolest kloubů a svalů bývá spíše výjimkou. U chřipky je nástup mnohem razantnější. Vysoká horečka, silná bolest svalů a suchý, dráždivý kašel - to jsou typické příznaky. Chřipka je vysoce nakažlivá a vyžaduje klid na lůžku a dostatek odpočinku. Rekonvalescence by měla trvat i týden po odeznění horečky.

Co dělat, když má dítě chřipku?

Hlavně klid a rozvahu! I když časté nemoci dětí pomáhají budovat imunitní systém, neměli bychom je podceňovat. Důležité je pečlivě sledovat příznaky a správně reagovat.

Hlídejte teplotu

Do 38 °C není důvod k panice. Snižte teplotu přirozeně: nepřetápějte místnost, zvlhčujte vzduch, často větrejte a zajistěte, aby dítě nebylo zbytečně přehřáté pod peřinou. Důležitý je klid, dostatek tekutin a lehká strava.

Pokud teplota stoupne nad 38 °C, podejte léky na snížení horečky (Paralen, Nurofen apod.). V úvahu přicházejí i zábaly, ale pouze pokud je dítě celé horké. Pokud má studené nohy nebo ruce, zábalům se vyhněte, aby nedošlo k teplotnímu šoku.

Jak správně provádět zábaly?

Zabalte dítě od ramen ke kolenům do mokré osušky na zhruba 20 minut. Osuška by měla být jen o pár stupňů chladnější než teplota dítěte. Během zábalu nepřikrývejte dítě peřinou - vznikl by zapařovací zábal, který by situaci zhoršil.

Pokud horečka neklesá ani po třech dnech léčby, raději navštivte lékaře. U dětí do 5 let mohou vysoké horečky doprovázející chřipku způsobit febrilní křeče - nekontrolovatelné třesy, které mohou ohrozit nervovou soustavu. V takovém případě volejte ihned záchranku.

Důležité: Pokud má horečku miminko do 3 měsíců, vždy vyhledejte lékaře.

Kdy se může dítě vrátit do školy nebo školky?

To je otázka, která trápí snad každého rodiče. Ideální je, aby dítě zůstalo doma až do úplného uzdravení. Vracet se do kolektivu s doznívající nemocí je nejen riskantní pro něj samotné (hrozí komplikace), ale i pro ostatní děti. Léčba chřipky trvá obvykle 7 až 10 dní, ale organismus může být vyčerpaný. Proto nechte dítěti dostatek času na rekonvalescenci, která může trvat až 2 týdny.

Doporučení lékaře: Po běžném nachlazení omezte cvičení na týden, po chřipce až na 2-3 týdny. Vždy je nutné přihlédnout k dispozicím konkrétního dítěte a zátěž navyšovat postupně. Zvýšený přísun vitamínů a náležitý odpočinek jsou samozřejmostí.

Prevence je klíč

Zajistěte dětem ve stravě dostatek vitamínů, zejména vitamínu C a D. Pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu a dostatečný spánek také posilují imunitu. Nezapomínejte na důkladné mytí rukou, které je základním kamenem prevence šíření infekcí.

Máte nějaké osvědčené recepty proti chřipce u dětí? Podělte se o ně v komentářích!