Bolestivý skřípnutý nerv v zádech: Příčiny, příznaky a řešení

Co způsobuje skřípnutý nerv v zádech?

Skřípnutý nerv v zádech je nepříjemná bolest, která může ovlivnit kvalitu života. Může se projevit v různých částech zad, od krku až po bedra, a často je doprovázena brněním, mravenčením nebo necitlivostí v postižené oblasti. Existuje celá řada faktorů, které k tomuto problému přispívají. Patří k nim:

• Úrazy: Náhlé pohyby, zvedání těžkých předmětů nebo pády mohou poškodit nervové kořeny a vést ke skřípnutí.
• Dlouhodobé přetěžování: Sedavý životní styl, jednostranné zátěže nebo opakované zatěžování určitých svalových skupin může vést ke zkrácení svalů a k utlačení nervů.
• Vyhřezlá ploténka: Ploténky v páteři mohou vyhřeznout a tlačit na nervové kořeny.
• Artritida: Zánětlivé onemocnění kloubů může způsobovat otok a zhoršené pohyby, což vede k utlačování nervů.
• Kostní výrůstky: V průběhu života se v těle mohou tvořit kostní výrůstky (osteofyty), které tlačí na nervové kořeny.
• Genetika: Riziko skřípnutého nervu se může u některých lidí zvyšovat genetickou predispozicí.

Jaké jsou typické příznaky?

Příznaky skřípnutého nervu se mohou lišit v závislosti na postižené oblasti. Obvykle se však projevují bolestí, která může být:

• Bodavá: Tento typ bolesti je intenzivní a může se šířit do končetin.
• Pálivá: Tento typ bolesti je nepříjemný a může se projevovat i v dalších částech těla.
• Trnlivý: Projevuje se jako brnění a mravenčení v postižené oblasti.
• Znecitlivění: V některých případech může postižený nerv vést i k necitlivosti.

Další příznaky zahrnují svalové křeče, slabost a potíže s pohybem.

Co dělat při skřípnutém nervu?

Nejlepší je konzultovat s lékařem, aby stanovil správnou diagnózu a doporučil nejvhodnější léčbu. Domácí metody mohou přinést úlevu, ale pouze jako doplňková léčba. Zde je několik tipů:

• Teplé obklady: Teplo pomáhá uvolnit napjaté svaly a zmírnit bolest. Používejte suché teplo.
• Odpočinek: Omezte pohyby, které zhoršují bolest. Vyvarujte se námahy a relaxujte.
• Léky: Volně prodejné léky proti bolesti (např. ibuprofen) mohou zmírnit příznaky. U silnější bolesti se poraďte s lékařem.
• Cvičení: Po konzultaci s fyzioterapeutem můžete provádět cvičení pro posílení zádových svalů. Důležité je vybrat vhodné cviky a postupně zvyšovat intenzitu.
• Správná poloha: Důležité je najít polohu, která snižuje tlak na postižený nerv.

Rizikové faktory a prevence

Pro prevenci je klíčové: zdravá životospráva, dostatek pohybu a posilování zádových svalů. Vyhýbání se prudkým pohybům a zvedání těžkých předmětů je rovněž důležité.

Kdy navštívit lékaře?

Pokud bolest přetrvává, zhoršuje se nebo je doprovázena dalšími příznaky, jako je nevolnost, horečka, ztráta močení, navštivte lékaře co nejdříve.